រោគសញ្ញានៃការឈឺកគឺស៊ាំទៅនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា៖ វាទាញសាច់ដុំវាមិនអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្អៀងនិងងាកក្បាលរបស់អ្នកហើយដើម្បីមើលទៅម្ខាងអ្នកត្រូវបង្វិលរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ពិរុទ្ធជននៃបញ្ហាជាក្បួនគឺឆ្អឹងខ្នង៖ ការរំលោភបំពានក្លនលូនជំងឺ Scoliosis នាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយនិងក។ភាពមិនស្រួលធ្វើឱ្យគាត់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់រាលដាលដល់កមិនបាត់ទេបន្ទាប់ពីការព្យាបាលតាមផ្ទះជំហានបន្ទាប់គឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ឈឺកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ
ឈឺកចំពោះស្ត្រី
ឈឺកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការឈឺចង្កេះនិងខ្នងតែងតែព្រួយបារម្ភចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ការពន្យល់គឺសាមញ្ញ - ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទំងន់និងសមាមាត្រនៃរាងកាយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថបន្ទុកលើឆ្អឹងខ្នងកើនឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយភាពរំខាននេះ? បង់រុំមាតុភាពពិសេសនឹងជួយរក្សាខ្នងរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងនិងកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការហែលទឹកនិងយូហ្គា (ជាការពិតដោយមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព) ។អ្នកត្រូវគេងឱ្យបានស្រួលនៅលើពូករឹងនិងខ្នើយទាប។ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរបស់ម្តាយនិងទារកក្នុងផ្ទៃ។
ឈឺកចំពោះម្តាយវ័យក្មេង
ការឈឺខ្នងនិងកគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមម្តាយវ័យក្មេង។បញ្ហានេះមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូនមិនអាចប្រើថ្នាំជាច្រើនបានទេព្រោះសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នឹងជ្រាបចូលក្នុងទឹកដោះ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកនិងការពារការឈឺចាប់នៅតំបន់កពីការរំខានដល់សេចក្តីអំណររបស់ទារក?
- តាមដានឥរិយាបថរបស់អ្នក។ខណៈពេលកំពុងដឹកកុមារមជ្ឈមណ្ឌលនៃទំនាញបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃពោះ - អ្នកត្រូវពត់ខ្នងដើម្បីរក្សាលំនឹងហើយស្មាមានភាពតានតឹងគ្រប់ពេល។
- កុំធ្វើឱ្យរាងកាយហួសកម្លាំងព្យាយាមចែកចាយបន្ទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ឧបករណ៍ផ្ទុកផ្សេងៗអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ពួកគេចែកចាយទម្ងន់របស់កុមារនៅលើស្មាទាំងពីរនិងការពារការអស់កម្លាំងខ្នងនិងក។
- សំភារៈសំរាប់ទារកត្រូវការសំរួលអោយត្រូវតាមកម្ពស់របស់វាដើម្បីកុំអោយឈរយូរនៅក្នុងទីតាំងមិនស្រួល។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានផាសុកភាពនៅពេលបំបៅដោះកូនជាពិសេសនៅពេលយប់។
ឈឺកចំពោះបុរស
តាមក្បួនការឈឺចាប់មិនខុសគ្នាតាមភេទទេ - វាអាចលេចឡើងទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លះនៅក្នុងកាយវិភាគសាស្ត្រ៖ កញ្ចឹងករបស់បុរសត្រូវបានតុបតែងដោយផ្លែប៉ោមរបស់អាដាម - ក្រាស់នៃឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីតដែលចានដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅមុំមួយទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការឈឺចាប់នៅក្នុងផ្លែប៉ោមរបស់អាដាមចំពោះបុរសអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរគួរសម៖
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាការរលាកនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអ្នកជំងឺមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺចាប់នៅកនៅពេលងាក, ការឈឺចាប់នៅក្នុងផ្លែប៉ោមរបស់អាដាមខាងលើនិងខាងក្រោមវាហើមក។
- មហារីកឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីត - គ្រោះថ្នាក់របស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺអាចស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយទូទៅ៖ ឈឺបំពង់កពេលលេបវាពិបាកបត់កហើយថែមទាំងដកដង្ហើម។
- Phlegmon នៃឆ្អឹងខ្ចីទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាការផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាទន់នៃកញ្ចឹងកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការញាក់និងគ្រុនក្តៅខ្លាំងឈឺចាប់នៅពេលលេបបាត់បង់សំលេងពិបាកដកដង្ហើម។
- ជំងឺរបេងឆ្អឹងខ្ចីកើតឡើងតាមក្បួនជាមួយនឹងជំងឺរបេងសួតដែលមានស្រាប់និងជាផលវិបាករបស់វា។
- Kadik អាចឈឺដោយសារជំងឺ osteochondrosis ។ការរំលោភបំពាននាំឱ្យមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលលេប, កណ្តាស់, ក្អក។
- ការបាក់ឆ្អឹងស្នាមជាំនិងការបង្ហាប់នៃឆ្អឹងខ្ចីអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅហើមកនិងថប់ដង្ហើម។
ឈឺចង្កេះចំពោះមនុស្សចាស់
ការឈឺចាប់រាលដាលដល់កចំពោះមនុស្សចាស់អាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺ៖
- មហារីកកំពូលនៃសួត (មហារីកដែលមានរោគសញ្ញា Pancost និង Horner) ។ការឈឺចាប់របស់អ្នកជំងឺក្នុងករណីនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់ចូលទៅក្នុងចុងសរសៃប្រសាទនៃខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មានិងក។
- ដុំសាច់នៅក, ក្រពេញទឹកមាត់។
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ការឈឺចាប់អាចរាលដាលពីទ្រូងទៅកនិងដៃដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺ osteochondrosis ។
- Polymyalgia rheumatica គឺជាជំងឺរលាកដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការឡើងរឹងនិងឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំស្មានិងត្រគាក។
- ការរីករាលដាលនៃខួរឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងជម្ងឺមហារីកផ្សេងៗ (វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលលទ្ធភាពនៃការកើតជំងឺមហារីកកើនឡើងតាមអាយុ)
- ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនដែលជាផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
- មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺចាប់នៅកនិងកចំពោះមនុស្សចាស់គឺជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងជំងឺពុកឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃជាលិកាភ្ជាប់។
ឈឺកចំពោះកុមារ
ការឈឺចាប់កធ្ងន់ធ្ងរចំពោះកុមារកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ៖
- របួស
- ជំងឺពុកឆ្អឹង
- ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ
- ដុំសាច់
- ជំងឺនៃសរីរាង្គដទៃទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ឆ្ងាយ
ប្រហែលជាមូលហេតុជាក់លាក់បំផុតនៃការឈឺកគឺ torticollis នៅពេលដែលក្បាលរបស់កុមារត្រូវបានបែរទៅចំហៀងយ៉ាងខ្លាំង។Torticollis មានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវានាំឱ្យកោងនៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូននិងរំខានដល់ការបង្កើតគ្រោងឆ្អឹងមុខ។
ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមជំងឺនេះកើតឡើងមិនត្រឹមតែក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះទេ។អាស្រ័យលើរបៀបដែល torticollis លេចឡើងប្រភេទដូចខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:
- ពីកំណើត - វាអាចកើតឡើងនៅក្នុងស្បូនប្រសិនបើទារកមិនត្រូវបានដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែភាគច្រើនវាកើតឡើងអំឡុងពេលសម្រាលកូននៅពេលដែលទារកបែរក្បាលទៅម្ខាងហើយធ្វើឱ្យសាច់ដុំករងរបួស។
- រោគសើស្បែក - នៅពេលដែលកត្រូវបានរមួលពីស្នាមដែលនៅសល់ដោយរបួសឬរលាក។
- ការឆ្លុះបញ្ចាំង - វាកើតឡើងជាមួយនឹងការរងរបួសប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis ជំងឺនៃក្រពេញទឹកមាត់។
- Neurogenic - ដោយសារតែការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបន្ទាប់ពីជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នងឬរលាកខួរក្បាល។
- ស្ពឹក - ដោយសារតែភាពតានតឹងហួសប្រមាណនៃសាច់ដុំមាត់ស្បូន។
- របួស - ទាក់ទងនឹងការបាក់ឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នង។
Torticollis (លើកលែងតែជំងឺសើរស្បែកនិង neurogenic) ជាធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងទារកទើបនឹងកើតឬបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅខែដំបូង។ហានិភ័យធំបំផុតនៃការកើតឡើងរបស់វាកើតឡើងនៅពេល៖
- ទារកក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិគឺស្ថិតនៅក្នុងការបង្ហាញពីខ្យល់។
- ទីតាំងរបស់ទារកនៅក្នុងពោះរបស់ម្តាយគឺជញ្ជាំងស្បូនសង្កត់លើកញ្ចឹងក។
- ការសម្រាលកូនមានការពិបាកហើយសាច់ដុំម៉ាសតូដរបស់ទារកត្រូវបានខូចខាត (ជាមួយនឹងការបង្កើតស្នាម) ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រដាប់បឺតនិងបូមធូលីសម្រាប់កម្លាំងពលកម្មពិបាក។
- សាច់ដុំ mastoid ត្រូវបានរលាកក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតស្បូនដែលជាលទ្ធផលនៃជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកាសរសៃនៅកន្លែងរលាក។
- សាច់ដុំ mastoid ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យលើសឈាមហើយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
- ជាមួយផ្នែកវះកាត់។
តើអ្នកអាចព្យាបាល torticollis យ៉ាងដូចម្តេច?
- វិធីសាស្ត្រអភិរក្សគឺដោយមានជំនួយពីវគ្គនៃការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយចលនាការធ្វើម៉ូដឆ្អឹងពិសេសនៃក្បាលទារកដោយពាក់អាវឆ្អឹងនិងលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធ។
- ប្រតិបត្តិការ - អនុវត្តប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រអភិរក្សមិនបានផ្តល់លទ្ធផល។ក្នុងកំឡុងពេលវះកាត់គ្រូពេទ្យវះកាត់ពង្រីកសាច់ដុំ sternocleidomastoid និងតម្រង់ទីតាំងក្បាលរបស់កុមារឱ្យត្រង់។
ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការឈឺក
ឈឺកខ្លាំង
ហេតុអ្វីបានជាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក? មានមូលហេតុពីរយ៉ាង៖
- របួស (ការបាក់ឆ្អឹង, ការប៉ះទង្គិច, ការប៉ះទង្គិច) ។
- ការរំលោភលើការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទ - នេះគឺជាករណីដែលមានជំងឺ osteochondrosis, ឌីស intervertebral herniated, ការបង្ហាប់នៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។
ការព្យាបាលការឈឺចាប់អាស្រ័យលើបុព្វហេតុនិងរួមមាន៖
- ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំនិងថ្នាំ antispasmodics ដើម្បីបន្ថយការរមួលសាច់ដុំ។
- ភាពអសកម្ម (អស្ថិរភាព) នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។
- ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណនិងការព្យាបាលដោយចលនា។
ឈឺកធ្ងន់ធ្ងរ
ការឈឺចាប់កធ្ងន់ធ្ងរតែងតែមិនរីករាយ។ខ្ញុំចង់រកឱ្យបានឆាប់ថាហេតុអ្វីបានជាវាឈឺហើយងើបឡើងវិញ។តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ?
- ការកើនឡើងនៃជំងឺ osteochondrosis នៅពេលចលនាមិនដំណើរការការបង្វិលឬការប៉ះទង្គិចនៃរាងកាយបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ឆ្អឹងកងខ្នងការរំលោភលើក្លនលូនដែលមានស្រាប់ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង។
- រលាកមាត់ស្បូន (ការរលាកនិងការចាក់ឬសនៃឆ្អឹងខ្នង) ។
- Cervicago - "lumbago" (ការរមួលសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ) ។
- ការឈឺខ្នងនិងកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានរបួស។
ឈឺកជាមួយ osteochondrosis
ការឈឺចាប់នៅកជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis គឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវនាទីមិនល្អជាច្រើន។ជាលទ្ធផលនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឬការផ្លាស់ប្តូរនៃឆ្អឹងកងដែលទាក់ទងគ្នាសរសៃឈាមអារទែដែលផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាលអាចត្រូវបានច្របាច់ឬរមួល។ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពស្រដៀងទៅនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមុនពេលមនុស្សម្នាក់វិលមុខអ្វីគ្រប់យ៉ាងអណ្តែតនៅចំពោះមុខភ្នែកពេលខ្លះការនិយាយនិងចក្ខុវិស័យបាត់បង់។
ឈឺកនៅខាងឆ្វេង
ការឈឺចាប់កនៅខាងឆ្វេងគឺជារោគសញ្ញាដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅខាងក្រៅវាផងដែរ។តើមនុស្សម្នាក់អាចមានអ្វីប្រសិនបើគាត់ឈឺកនៅខាងឆ្វេង?
- ជំងឺបេះដូង (គាំងបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, angina pectoris) ។
- មហារីកសួតខាងឆ្វេងខាងលើ។
- របួស។
- ការរីករាលដាលនៃដុំសាច់ពីសរីរាង្គដទៃទៀតទៅថ្នាំងនៃផ្នែកខាងឆ្វេងនៃកញ្ចឹងក។
- ការរលាកឆ្លងនៃកូនកណ្តុរ (ដោយសារតែរលាក tonsillitis, ARVI, tonsillitis) ។
ឈឺកនៅខាងស្តាំ
ការឈឺចាប់នៅកនៅខាងស្តាំគឺជារោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភប៉ុន្តែភាគច្រើនវាត្រូវបានគេពន្យល់ដោយអចេតនា៖ មនុស្សម្នាក់មានជំងឺ osteochondrosis ជាមួយនឹងផលវិបាកទាំងអស់។ផលវិបាកបែបនេះរួមមានការជាប់សរសៃប្រសាទការកន្ត្រាក់សាច់ដុំការស្ទះសរសៃប្រសាទនិងក្លនលូនជំងឺសរសៃឈាម។
ប៉ុន្តែមានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឈឺចាប់កនៅខាងស្តាំ៖
- ទឹកប្រមាត់រីករាលដាលដល់កនិងស្មា។
- មហារីកសួត apical ផ្នែកខាងស្តាំជាមួយនឹងការលុកលុយដុំសាច់ចូលទៅក្នុងសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងខាងលើ។
- ស្នាមជាំ, របួស, បាក់ឆ្អឹងនៃ clavicle និង vertebrae ។
- ដុំសាច់នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន (ការរាលដាលពីសរីរាង្គដទៃទៀត) ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅផ្នែកខាងមុខផ្នែកខាងស្តាំនៃកវាក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាបេះដូង (គាំងបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) ។
- ការរលាកនៃកូនកណ្តុរដោយសារតែ ARVI និងឈឺបំពង់ក។
ឈឺកនិងស្មា
ការឈឺចាប់នៅកនិងស្មាគឺជាសញ្ញាបុរាណនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននិងផលវិបាកអមរបស់វា (ការរំលោភបំពានក្លនលូនសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង) ។លើសពីនេះការឈឺចាប់កនិងស្មាក្នុងពេលដំណាលគ្នាគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺបែបនេះ៖
- ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ក្នុងកំឡុងពេលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយមាន colic ទឹកប្រមាត់។
- ជំងឺបេះដូង។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ស្មា។
- មាត់ស្បូនគឺជាការរលាកនៃសរសៃប្រសាទធំនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃស្មានិង scapula - ការរលាកសរសៃពួរនៃស្មានិងកន្សោមនៃសន្លាក់ស្មា។
- ជំងឺរលាកសាច់ដុំ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់។
ឈឺកនិងខ្នង
ការឈឺចាប់នៅកនិងខ្នងខាងក្រោមតាមក្បួនគឺជាសញ្ញានៃការរីករាលដាលនៃជំងឺ osteochondrosis ដែលបានលុកលុយជួរឈរឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។យ៉ាងណាមិញវាមិនកើតឡើងទេដែលឥរិយាបថនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងខ្នងគឺល្អហើយនៅម្ខាងទៀតគឺអាក្រក់។ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis ការឈឺចង្កេះគឺស្រាលនៅពេលដែលជំងឺនេះស្ថិតក្នុងការលើកលែងទោសហើយខ្លាំងប្រសិនបើវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចាប់ផ្តើមដោយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅកនិងខ្នងជាមួយនឹងវេនចលនាផលប៉ះពាល់។វាអាចត្រូវបានយកចេញដោយមានជំនួយពីថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាកកំដៅស្រាលលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណនិងការព្យាបាលដោយចលនា។
ឈឺចាប់នៅកនិងក
ការឈឺចាប់នៅកនិងខាងក្រោយក្បាលភាគច្រើនជារោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនដែលជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែមិនស្លាប់។ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាបង្ហាញពីជំងឺរលាកស្រោមខួរហើយជំងឺនេះបង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតមនុស្ស។ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺរលាកស្រោមខួរ - បាក់តេរីនិងវីរុស - លុកលុយខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នងហើយបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសរបស់វា។
ស្ពឹកឈឺចាប់នៅកនិងខ្នងក្បាលតឹងសាច់ដុំ occipital អសមត្ថភាពក្នុងការទាញក្បាលទៅទ្រូងក្នុងពេលដំណាលគ្នាពត់ជើងនៅជង្គង់ - ទាំងអស់នេះគឺជារោគសញ្ញាអស់រដូវដែលនឹងជូនដំណឹងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ការព្យាបាលជំងឺគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ
បន្ថែមពីលើជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលនិងជំងឺពុកឆ្អឹងមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅកនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលអាចជារបួសសរសៃប្រសាទនៃសរសៃប្រសាទលើសឈាមនិងសំពាធសាច់ដុំ។
មូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃការឈឺក
របួស
មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅកពេលខ្លះក្លាយជារបួសដោយសារតែឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅឬខូចសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានខូចខាត។ការរងរបួសអាចកើតឡើងពីគ្រោះថ្នាក់ការធ្លាក់ការរងរបួសការមុជទឹកមិនល្អឬចលនាភ្លាមៗ។រោគសញ្ញានៃការរងរបួសករួមមាន៖
- ពត់កមិនត្រឹមត្រូវអសមត្ថភាពក្នុងការបង្វែរក្បាលទ្រូងនិងសាច់ដុំកបង្ហាញពីការបាក់ឆ្អឹងនៃឆ្អឹងកងខ្នង។
- ការឈឺចាប់នៅមកុដនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលគឺជាការចង្អុលបង្ហាញថាឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនទី ១ ត្រូវបានខូចខាត។
- ការហើមនិង "ស្នាមជាំ" អាចជាផលវិបាកនៃការរងរបួសក។
- ការឈឺចាប់នៅកនៅពេលងាកក្បាលនៅស្មាស្មាដើមទ្រូងឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញានៃការរងរបួសដែលកើតឡើងដោយសារតែការពត់កោងស្រួចនិងផ្នែកបន្ថែមនៃកញ្ចឹងក (នេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលរថយន្តចាប់ហ្វ្រាំងភ្លាមៗ) ។
ដុំសាច់
មូលហេតុដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការឈឺចាប់កគឺដុំសាច់សាហាវ។តើវាយ៉ាងម៉េចទៅ?
- ឈឺកជារោគសញ្ញានៃដុំសាច់នៅផ្នែកខាងលើនៃសួត។វាពន្លកបណ្តុំសរសៃប្រសាទនិងសសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានរំខានដោយការឈឺចាប់កនៅខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំអាស្រ័យលើទីតាំងនៃដុំសាច់។
- រោគសញ្ញានៃការឈឺកពេលខ្លះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ - មហារីកកូនកណ្តុរ។ដោយសារកូនកណ្តុរជាច្រើនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើកញ្ចឹងកពួកវាលូតលាស់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺហើយវាពិបាកក្នុងការមិនកត់សំគាល់វា។សញ្ញាលេចធ្លោផ្សេងទៀតនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរគឺការបែកញើសលើសលប់ហាក់ដូចជាគ្រុនក្តៅមិនសមហេតុផលនិងការសម្រកទម្ងន់។
- មហារីកក្រពេញទឹកមាត់គឺជាដុំសាច់ដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទឹកមាត់នៅពីក្រោយត្រចៀកនៅផ្នែកម្ខាងនៃកញ្ចឹងកនិងក្រអូមមាត់។នៅដំណាក់កាលដំបូងវាមិនមានការឈឺចាប់ទេមានតែពេលខ្លះអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការផ្សាភ្ជាប់នៅក្នុងក្រពេញដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ដុំសាច់នៃបំពង់កលូតលាស់ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងរបស់វាដែលបង្ហាញពីដុំសាច់ដុះនៅបំពង់ក។វាពិបាកក្នុងការកត់សំគាល់ពួកគេក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យជាប្រចាំដូច្នេះមហារីកជាអកុសលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៅពេលដែលការបង្ហាញផ្សេងទៀតលេចចេញជារូបរាង៖ អារម្មណ៍នៃរាងកាយបរទេសនៅក្នុងបំពង់កស្អកនិងតឹងច្រមុះពិបាកដកដង្ហើម ច្រមុះ។ដុំសាច់នៃបំពង់កក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរព្រោះវាងាយនឹងលេចចេញជាដំណាក់កាលដំបូងដែលធ្វើឱ្យការព្យាករណ៍នៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
- មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបង្ហាញដោយដុំពក, ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងកនិងការផ្លាស់ប្តូរសំលេង។
- នៅក្នុងមហារីកឆ្អឹងខ្ចីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការលំបាកក្នុងការលេបនិងផ្លាស់ទីអាហារនៅក្នុងបំពង់កអារម្មណ៍នៃរាងកាយបរទេសឬដុំសាច់នៅក្នុងបំពង់ក។
ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឈឺចាប់នៅក្នុងជំងឺនៃសរីរាង្គដទៃទៀត
ការឈឺចាប់ដែលរាលដាលដល់កមិនតែងតែបង្ហាញថាបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងកញ្ចឹងកខ្លួនឯងនោះទេ។ពេលខ្លះវាឈឺដោយសារតែសុខភាពមិនល្អនៃសរីរាង្គដទៃទៀតហើយបន្ទាប់មកការឈឺចាប់ត្រូវបានគេហៅថាឆ្លុះបញ្ចាំង។តើជំងឺអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យវា?
- បេះដូង (ជំងឺបេះដូងខ្វះឈាមគាំងបេះដូង angina pectoris) - ពួកគេត្រូវបានអមដោយការវាយប្រហារនៅពេលការឈឺចាប់រាលដាលដល់ស្មាកពេលខ្លះដល់ដៃ។
- ការឈឺចាប់នៅកនៅខាងស្តាំក្រោម scapula ខាងស្តាំនិងស្មាស្តាំកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលមានការវាយប្រហារនៃទឹកប្រមាត់ដែលមានដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
- ជំងឺនៃបំពង់អាហារ (ការចាល់ជាតិសំណឹកដំបៅ) ។
- ជម្ងឺមហារីក (ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរការរីករាលដាលនៃដុំសាច់) គឺជាបុព្វហេតុនៃការឈឺចាប់របស់មនុស្សនៅពេលដែលដុំសាច់ប៉ះពាល់ដល់ចុងសរសៃប្រសាទ។ដូច្នេះមហារីកផ្នែកខាងលើនៃសួតនៅពេលដុំសាច់ដុះឡើងលើនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅកនិងស្មា។ដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាលជំងឺមហារីកខួរក្បាលក៏បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនដែរ។
- អាប់សនិងផូលម៉ុននៃក្បាល។
- ការហូរឈាមចូលទៅក្នុងចន្លោះ subarachnoid រវាងខួរក្បាលនិងជាលិកាឆ្ងាញ់របស់វា។
មូលហេតុផ្លូវចិត្តនៃការឈឺចាប់ក
រោគសញ្ញានៃការឈឺចង្កេះជារឿយៗលេចឡើងរួមជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ការកន្ត្រាក់មិនត្រឹមតែដោយសារតែភាពតានតឹងរបួសឬរបួសនោះទេ - មូលហេតុអាចជាភាពតានតឹងភ័យសរសៃប្រសាទនិងអស់កម្លាំង។ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
ការពិតគឺថារាងកាយយល់ឃើញថាស្ត្រេសគឺជាការគំរាមកំហែងដល់សុខុមាលភាពរបស់វាហើយនេះធ្វើឱ្យវាប្រមូលផ្តុំ។មានការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងហើយការរំលាយអាហារថយចុះ។សម្លេងសាច់ដុំកើនឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ដរាបណាស្ថានភាពដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភត្រូវបានជួបប្រទះរាងកាយនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបធម្មតា។ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពតានតឹងអារម្មណ៍កើតឡើងក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃការរមួលសាច់ដុំក្លាយជាថេរហើយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយជំងឺឆ្អឹងខ្នងមានការវិវត្ត (osteochondrosis, ក្លនលូន, លេចចេញឌីស) ។
របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលធ្វើការកុំព្យូទ័រញឹកញាប់
ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំកជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មានឥរិយាបថចុះខ្សោយហើយមូលហេតុនៃឥរិយាបថអន់ថយអាចជាភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ។តាមក្បួននេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីការអប់រំកាយដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងធ្វើការច្រើននៅកុំព្យូទ័រ។ស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ដោយសារកន្លែងធ្វើការជារឿយៗមិនត្រូវបានរៀបចំត្រឹមត្រូវហើយមនុស្សអង្គុយអោបឬកោងមិនស្រួល។ជាលទ្ធផលការឈឺចាប់រាលដាលដល់កញ្ចឹងកក្លាយជាដៃគូថេរការកន្ត្រាក់សាច់ដុំធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងការផ្លាស់ប្តូរអន់ថយនៅក្នុងឌីស intervertebral ចាប់ផ្តើមការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis ។ហើយទោះបីជាមានជំងឺ osteochondrosis ក៏ដោយការឈឺចាប់កក្លាយជាដៃគូថេរ៖ រយៈពេលនៃការឈឺចុកចាប់ត្រូវបានជំនួសដោយការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរហើយមានតែការព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅពីការនៅស្ងៀមទៅចល័តការគ្រប់គ្រងឥរិយាបថការពង្រឹងសាច់ដុំកនិងខ្នងអាចបំបែកវដ្តនេះ។ ។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការឈឺចាប់ក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតមូលហេតុនៃការឈឺកនិងកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យ?
- ដំបូងអ្នកត្រូវប្រមូលអាណាម៉េសស៊ីសៈ
- Anamnesis នៃជីវិត។វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើការរងរបួសកនិងស្មានៅអតីតកាលមានជំងឺអ្វីដែលមនុស្សនោះឈឺហើយតើមួយណាក្នុងចំណោមពួកគេបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃទោះបីជាមានជំងឺផ្តាសាយនិងការថយចុះកម្តៅនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដោយ។ឧទាហរណ៍ការពិតនៃជំងឺអាសន្នរោគអាចពន្យល់ពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក - ដោយមានទឹកប្រមាត់, ការឈឺចាប់ពេលខ្លះអាចសាយភាយដល់តំបន់នេះ។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមូលហេតុនៃការឈឺចាប់កនៅខាងឆ្វេងអាចជា៖ ដុំសាច់នៅផ្នែកខាងលើនៃសួតខាងឆ្វេងរលាកសាច់ដុំនិងបង្ហាប់rootsសឆ្អឹងខ្នងនៅខាងឆ្វេង។
- អាណាម៉ានីសនៃជំងឺ - របៀបនិងរបៀបដែលវាចាប់ផ្តើមដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជំងឺបានពិគ្រោះតើការពិនិត្យនិងព្យាបាលអ្វីដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់គាត់របៀបដែលវាមានឥទ្ធិពលលើដំណើរនៃជំងឺនេះ (ថាតើវាល្អប្រសើរឬអាក្រក់ជាងនេះ) ។
- ការពិនិត្យមើលឃើញនឹងជួយបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ - វេជ្ជបណ្ឌិតច្របាច់កូនកណ្តុរនិងសាច់ដុំពិនិត្យមើលការចល័តរបស់ក្បាលនិងកវាយតម្លៃស្ថានភាពនិងពណ៌នៃស្បែករកមើលការខូចខាតនិងរបួសដែលអាចមើលឃើញ។
- ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាការឈឺកនិងស្មាគឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺនៃសរីរាង្គដទៃទៀតអ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសឯកទេស - អ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកអ្នកឯកទេសខាងជំងឺ endocrinologist អ្នកឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង។ ល។
- ក្នុងករណីផ្សេងទៀតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយកាំរស្មីនឹងជួយបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ៖ អេសធីអេសស៊ីធីកាំរស្មីអ៊ិច។
- ពេលខ្លះអេឡិចត្រូនិកអេម៉ូជី (អេនជីអឹមជី) ដែលជាការសិក្សាអំពីអេឡិចត្រូលីតគឺជានីតិវិធីវិនិច្ឆ័យរោគដ៏មានប្រយោជន៍ដែលកំណត់ពីស្ថានភាពសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
ការព្យាបាលការឈឺចង្កេះ
ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន
ការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រនៃការឈឺកប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកឬបញ្ហានៅក្នុងសរីរាង្គដទៃទៀតគឺមានគោលបំណងទប់ទល់នឹងជំងឺមូលដ្ឋានដែលបានកំណត់។ប្រសិនបើបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនិងភាពតានតឹងសាច់ដុំបន្ទាប់មកថ្នាំខាងក្រោមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ (NSAIDs) ត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងបន្ថយការរលាក។ថ្នាំ NSAIDs មាននៅក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេតការចាក់និងក្នុងទម្រង់ជាជែលនិងមួន។នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវទាំងពីរអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា (នៅចន្លោះពេលជាច្រើនម៉ោង) ។ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកអាចបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកពីការឈឺចាប់នៅកបានតែតាមរយៈទឹកភ្នែកការចាក់ថ្នាំនិងមួននឹងជួយសង្គ្រោះ។
- ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំគឺជាថ្នាំដែលកាត់បន្ថយសម្លេងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។
- ថ្នាំ Antispasmodics - ថ្នាំសម្រាប់បំបាត់ការរមួលសាច់ដុំរលោង។
- វីតាមីន B ត្រូវការដើម្បីកែលម្អដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការសំយោគនៃអ្នកបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។
- ប្រសិនបើចរន្តឈាមខ្សោយដោយសារការបង្ហាប់នៃសរសៃឈាមនិងសាច់ដុំការប្រើថ្នាំ vasodilating ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ម៉ាស្សា
ម៉ាស្សាដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់នៅកនិងខ្នងខាងក្រោមត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺបានធូរស្រាល។ប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាគឺ៖
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់
- បំបាត់ការរមួលសាច់ដុំ, បន្ធូរអារម្មណ៍, ជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំង
- បំបាត់ការហើមនិងរលាក
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខួរក្បាល
- ស្តារសមត្ថភាពសន្លាក់ដើម្បីធ្វើចលនា
ការព្យាបាលដោយចលនា
ការព្យាបាលដោយចលនាកាយសម្បទាព្យាបាលការឈឺចាប់កចាប់ផ្តើមក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងការប្រើថ្នាំដែរនៅពេលដែលរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវឬការធូរស្បើយកើតឡើង។ក្នុងកំឡុងពេលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះមានតែការរៀបចំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបាន។ការព្យាបាលដោយចលនាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពល្អពីព្រោះប្រសិទ្ធភាពគឺផ្តោតជាពិសេសលើតំបន់ដែលមានជំងឺ។តើនីតិវិធីអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើទៅបាន?
- អេឡិចត្រូលីតជាមួយថ្នាំផ្សេងៗ។ក្រោមឥទិ្ធពលនៃចរន្តឆ្លាស់គ្នាថ្នាំជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាយ៉ាងជ្រៅ។
- ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី (ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ) - ការប៉ះពាល់នឹងធ្នឹមពន្លឺដែលមានរលកប្រវែងថេរនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។
- ការព្យាបាលដោយមេដែកគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលការឈឺចាប់នៅក្រោមកនិងនៅកដោយប្រើវាលម៉ាញេទិកឆ្លាស់គ្នាឬថេរ។វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ការព្យាបាលអ៊ុលត្រាសោនផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់កនិងរលាក។
- ការព្យាបាលដោយ Detensor គឺជាការលាតសន្ធឹងនៃឆ្អឹងខ្នងដោយសារតែទម្ងន់របស់មនុស្សនៅលើពូកពិសេសដែលមានឆ្អឹងជំនី។ការព្យាបាលដោយចលនាកាយសម្បទាប្រភេទនេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំមានភាពធម្មតាបំបាត់ភាពតានតឹង។
- វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយរលកឆក់ (SWT) គឺផ្អែកលើសកម្មភាពនៃរលកសូរស័ព្ទប្រេកង់ទាបដែលត្រចៀកមនុស្សមិនអាច hear ។ការព្យាបាលដោយជំនួយពីការព្យាបាលដោយរលកឆក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយឬបាត់ការឈឺចាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងតំបន់នៃការប៉ះពាល់ឧបករណ៍។
- ការព្យាបាលដោយរំញ័រ - ការប៉ះពាល់នឹងរំញ័រមេកានិចដោយប្រើម៉ាស្សារំញ័រ។
- ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា) - ស្មុគស្មាញអាចប្រែប្រួលពីកាយសម្ព័ន្ធប្រពៃណីទៅលំហាត់នីមួយៗដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគិតគូរពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
អន្តរាគមន៍វះកាត់
ការព្យាបាលវះកាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់កត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនបានផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន៖
- ការឈឺចាប់មិនបាត់ទៅជាមួយថ្នាំទេ
- មានសញ្ញានៃការបង្ហាប់នៃខួរឆ្អឹងខ្នងនិងស
- បញ្ចេញសម្លេងនិងបង្កើនភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំនៃដៃ
ភាគច្រើនប្រតិបត្ដិការដើម្បីយកចេញក្លនឌីសត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការបញ្ចូលគ្នានិងការធ្វើឱ្យអស្ថិរភាពនៃឆ្អឹងកងដែលនៅជិត។ដើម្បីលុបបំបាត់ការបង្ហាប់នៃខួរឆ្អឹងខ្នង laminectomy ត្រូវបានគេប្រើ - ការយកចេញនូវផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងកងខ្នងបន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់អ័រតូហ្វីតនិងក្លនលូន។
បន្ទាប់ពីការវះកាត់និងការស្តារនីតិសម្បទាត្រឹមត្រូវរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់កឈប់រំខានដល់អ្នកជំងឺ។
ការពារការឈឺចង្កេះ
ជាមួយនឹងការឈឺចង្កេះ, ងាកក្បាលរបស់អ្នក, ផ្អៀងវាឬដេកចុះស្រួលគឺជាបញ្ហាធំ។ហើយប្រសិនបើវាឈឺចាប់ខ្លាំងនោះជីវិតឈប់ពេញចិត្តហើយ។អ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាកជាមួយនឹងការការពារ។តើយើងត្រូវធ្វើអ្វី?
- ជ្រើសរើសទីតាំងគេងដែលមានផាសុខភាពពូកដែលមានភាពរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់និងខ្នើយទាបដែលស្មារបស់អ្នកនឹងមិនធ្លាក់។
- តាមដានឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ កុំខ្ជិលកុំអង្គុយកោងខ្នង។
- អនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់លំហាត់សាមញ្ញ ៗ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ការលាតសន្ធឹងនិងយូហ្គាមានប្រយោជន៍។
- ប្រសិនបើអ្នកជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលសូមសម្រាករៀងរាល់ម៉ោងកន្លះដើម្បីដើរលាតនិងលាត។
- ការពារពីរបួសរាងកាយ៖ កុំបង្វិលករបស់អ្នកខ្លាំងជៀសវាងផលប៉ះពាល់និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។
- កម្ចាត់ទម្លាប់និយាយទូរស័ព្ទដោយចុចវាដោយត្រចៀកនិងស្មារបស់អ្នក។
- ជៀសវាងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភ។អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការថប់បារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យរឹង, អស់កម្លាំងនិងរមួលសាច់ដុំ។
- វាមិនគួរឱ្យចង់ផ្ទុកស្មាមួយក្នុងចំណោមស្មាទាំងពីរទេព្រោះការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងកងខ្នងបណ្តាលឱ្យឈឺកនៅខាងស្តាំឬខាងឆ្វេង។
- ជៀសវាងការផ្តាសាយនិងសេចក្តីព្រាងដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកសាច់ដុំ (រលាកសាច់ដុំក) ។
- ផឹកវត្ថុរាវគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន។ទឹកគ្រប់គ្រាន់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកជញ្ជូនសារធាតុនិងអេឡិចត្រូលីតដែលសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រូវការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។កង្វះសារធាតុទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យរមួលសាច់ដុំនិងឈឺក។
ការឈឺចង្កេះធ្ងន់ធ្ងរអាចបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងក្នុងពេលខុស - ឧទាហរណ៍នៅវិស្សមកាលដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ដូច្នេះនៅ "ការហៅទូរស័ព្ទ" ដំបូងយើងមិនគួរព្រងើយកន្តើយចំពោះសញ្ញាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេប៉ុន្តែត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យនិងទទួលបានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។វាមិនមែនជាកន្លែងដែលត្រូវចងចាំអំពីការការពារនោះទេ៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមការគេងនិងធ្វើការក្នុងទីតាំងសុខស្រួលអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការចែកចាយទម្ងន់អំឡុងពេលដឹកនឹងជួយរក្សាសុខភាពក។