ការឈឺខ្នងទាបគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅបំផុតមួយ។ មូលហេតុនៃការឈឺចាប់គឺខុសគ្នា៖ ពីការហត់នឿយរាងកាយសាមញ្ញ បន្ទាប់ពីទីតាំងរាងកាយមិនស្រួល រហូតដល់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។
ប្រភេទនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់
ខ្នងខាងក្រោមគឺជាផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្នងដែលចាប់ផ្តើមនៅឆ្អឹងជំនី និងបញ្ចប់នៅឆ្អឹងកង។ ការឈឺចាប់នៅចង្កេះអាចបង្ហាញដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ វាអាចជាស្រួច ឬចង្អោរ ឈឺ ឬក្រហាយ វាអាចត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅកន្លែងតែមួយ ឬរាលដាលដល់ខ្នងទាំងមូល។
ដោយផ្អែកលើរយៈពេល ការឈឺចាប់ចង្កេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា៖
- តាមកាលកំណត់, ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរាងកាយ, ហួសកម្លាំង, លក្ខណៈរាងកាយឬជំងឺខាងក្នុង;
- អចិន្រ្តៃយ៍ឬរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ឬជំងឺនៃសរសៃឈាមនៃជើង។
ប្រភេទចុងក្រោយនេះ ច្រើនតែអមដំណើរដំណើរការរលាក ឬ degenerative នៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង ឬឆ្អឹងខ្ចី ដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ពួកគេអាចកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
ហេតុអ្វីបានជាភាពមិនស្រួលកើតឡើង?
ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះគឺជាផលវិបាកនៃមនុស្សម្នាក់ដែលដើរត្រង់ ដែលបន្ទុកដ៏ធំមួយធ្លាក់លើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ មូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាលិកាឆ្អឹងហើយនៅជុំវិញវាមានឫសសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនសញ្ញាអំពីការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អង្គុយក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរនោះនៅពេលដែលក្រោកឈរឡើង "lumbago" កើតឡើងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ត្រង់។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះអាចត្រូវបានខ្ទាស់ចុងសរសៃប្រសាទនៅជិតឆ្អឹងខ្នង, ហើមសាច់ដុំ, ឌីស intervertebral ឬសរសៃចង។
ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហា ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យខាងក្រៅនៃឆ្អឹងខ្នងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងការពិនិត្យបន្ថែម៖
- ការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច;
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច (CT) ឬ MRI ។
មូលហេតុចម្បង
ការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបត្រូវបានបែងចែកជា 2 ក្រុមដោយផ្អែកលើប្រភពដើម:
- បឋម, បណ្តាលមកពីការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងតំបន់នៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង, ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារនៅក្នុងសាច់ដុំ, សន្លាក់, ឌីស, សរសៃចងនិងសរសៃពួរ;
- អនុវិទ្យាល័យ ដែលទាក់ទងនឹងរបួសឆ្អឹងខ្នង ក៏ដូចជាការឆ្លងផ្សេងៗ និងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ដែលមានទីតាំងនៅតំបន់អាងត្រគាក។
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbar រួមមានជំងឺដូចខាងក្រោម:
- ឡាំបាហ្គោ។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវភ្លាមៗនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងឆ្អឹងកង។
- ជំងឺ osteochondrosis ។ រួមបញ្ចូលជំងឺមួយចំនួននៃធម្មជាតិនៃការរលាក ឬ dystrophic ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការចុះខ្សោយនៃការបត់បែន និងកម្លាំងនៃឌីស intervertebral ការបន្ធូរផ្ទៃនៃឆ្អឹង និងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីជាមួយនឹងការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទ។ ការលេចចេញនៃឌីស intervertebral សំដៅទៅលើដំណាក់កាលមួយនៃដំណាក់កាលនៃជំងឺ osteochondrosis ដែលក្នុងនោះការលេចចេញនៃឆ្អឹងខ្ចីកើតឡើង។
- Sciatica ។ កើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ក្លាយជារលាកឬបង្ហាប់; ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ហើយរាលដាលដល់ជើងម្ខាង។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ វាអាចកើតឡើងនៅពេលពត់ខ្លួន ពេលកណ្តាស់ ឬសើច វាបណ្តាលមកពីការរលាកចុងសរសៃប្រសាទ ហើយអាចនាំឱ្យចុះខ្សោយនូវអារម្មណ៍ និងបាត់បង់សមត្ថភាពធ្វើចលនា។
- Scoliosis គឺជាការកោងនៃឆ្អឹងខ្នងទៅម្ខាង ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងកម្ពស់ស្មា ឥរិយាបថមិនល្អ និងការបង្កើតខ្ទុះ។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺការថយចុះមុខងារនៃសាច់ដុំនិងឆ្អឹងនៃគ្រោងឆ្អឹង។
- Ankylosing spondylitis គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលអមដោយការបាត់បង់ការចល័តរួមគ្នាដោយសារតែការរីកលូតលាស់នៃជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងតំបន់ lumbar និងតំបន់ផ្សេងទៀត។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃសន្លាក់រួមទាំងត្រគាក។
មនុស្សដែលចំណាយពេលយូរក្នុងទីតាំងរាងកាយដែលមិនស្រួល (អង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ ឬពត់ខ្លួនលើគ្រែសួនច្បារ) ដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំតឹងណែន និងកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ងាយនឹងកើតជំងឺឆ្អឹងខ្នង។
ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងខាងក្រោមផងដែរ:
- ការឈឺចាប់ភាគច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងតម្រងនោម (pyelonephritis, ខ្សោយតំរងនោម, គ្រួស, colic);
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងការរលាក gastrointestinal (cholecystitis, រលាកលំពែង, រលាកខ្នែងពោះវៀន, ស្អិតជាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់) - ជាញឹកញាប់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងដោយការឈឺចាប់ nagging នៅក្នុងតំបន់ lumbar;
- ប្រសិនបើសួតត្រូវបានប៉ះពាល់ (ជំងឺរលាកសួត) អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ ជាពិសេសនៅពេលក្អក។
- ជំងឺរបេងឆ្អឹងនិងការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀត;
- ដុំសាច់ដុះ, ស្លូត ឬសាហាវ, ដែលកើនឡើងក្នុងទិសដៅនៃសរសៃសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយ។
នៅក្នុងបុរស
ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមតាមកាលកំណត់អាចកើតឡើងចំពោះបុរសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង ពេលធ្វើការក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬក្នុងសេចក្តីព្រាងខ្លាំង។
លើសពីនេះទៀតការឈឺចាប់គឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺបុរសមួយចំនួន:
- ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, ពួកវាលេចឡើងម្តងម្កាលនិងវិទ្យុសកម្មទៅខាងក្រោយ, ដែលត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងគ្រុនក្តៅ;
- ជាមួយនឹងការរលាក epididymis (ដំណើរការរលាកនៅក្នុង epididymis) ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្រលៀនជាមួយនឹងការត្រលប់ទៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
នៅក្នុងស្ត្រី
ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះចំពោះស្ត្រីអាចកើតមានឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺរោគស្ត្រីឬអមដំណើរដំណើរការសរីរវិទ្យាមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ:
- ជាមួយនឹងការរលាកនៃ appendages (adnexitis) ពួកគេចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពោះខាងក្រោមហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញទៅខាងក្រោយ;
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានកូន វាអាចឈឺនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងបញ្ចេញកាំរស្មីទៅឆ្អឹងខ្នងក្រោមសម្ពាធនៃទារកដែលកំពុងលូតលាស់ (ចាប់ផ្តើមពីខែទី 5 នៃការមានផ្ទៃពោះ) ប្រសិនបើមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន ពួកគេបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការកន្ត្រាក់។
- ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ, ការឈឺចាប់ផ្លាស់ប្តូរការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម, ការផ្លាស់ប្តូរពីក្បាលទៅទ្រូងឬខ្នងទាប; ពួកគេត្រូវបានបង្កឡើងដោយការប្រែប្រួលនៃកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងឈាម និងឈាមរត់មិនល្អនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។
ស្ត្រីមានការឈឺខ្នង និងបង្កើនការសង្ស័យ។ អ្នកដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទត្រូវបានព្យាបាលដោយការកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត។
វិធីសាស្រ្តបំបាត់ការឈឺចាប់
ចំពោះការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម បន្ទាប់ពីបានបញ្ជាក់ពីមូលហេតុ និងរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមូលដ្ឋាន គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងទម្រង់ជាមួន គ្រាប់ ឬថ្នាំចាក់។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងដឹកនាំជីវិតធម្មតា។
ក្រុមសំខាន់ៗនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត;
- ថ្នាំអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត;
- ការចាក់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងរលាក;
- ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំដែលជួយកាត់បន្ថយសម្លេងសាច់ដុំគ្រោង;
- chondroprotectors ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ក្លនឆ្អឹងខ្នង;
- មួន ជែល និងថ្នាំសុល;
- បំណះឱសថ និងស្ទីគ័រ។
ឱសថមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា និងស្តារជាលិកាសរសៃប្រសាទឡើងវិញ។
ថ្នាំទាំងអស់មានផលប៉ះពាល់និង contraindications ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសថ្នាំ narcotic ត្រូវបានគេប្រើដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលលេបរយៈពេលយូរពួកគេអាចក្លាយទៅជាញៀន។
ការព្យាបាល
បន្ទាប់ពីកំណត់មូលហេតុនៃការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺមូលដ្ឋានត្រូវបានអនុវត្ត។
ដោយមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម វាអាចប្រើវិធីជំនួសបាន៖
- វគ្គម៉ាស្សាព្យាបាល;
- ការព្យាបាលដោយដៃ ដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ជួយបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់);
- ការព្យាបាលដោយចលនា និងយូហ្គា។
ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ចង្កេះ រូបមន្តប្រជាប្រិយក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ៖
- តែធ្វើពីស្លឹក birch និង lingonberries ។ ល្បាយស្ងួតត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹករំពុះហើយស្រវឹងក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។
- មួនដែលធ្វើពីប៊ឺជាមួយការបន្ថែមនៃខ្ទឹមសច្របាច់និងឫសខ្ញី។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងឈឺ។
ការបង្ការ
ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់មិនល្អនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការបង្ការ៖
- គេងលើពូកពាក់កណ្តាលរឹង យកទីតាំងសរីរវិទ្យាត្រឹមត្រូវ;
- នៅពេលអង្គុយក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរ កុំក្រោកឈរភ្លាមៗ។ អ្នកត្រូវសម្រាក ឡើងកំដៅ ឬហាត់ប្រាណ។
- ជៀសវាងចលនាភ្លាមៗនិងពត់កោង;
- អនុវត្តសំណុំលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធពិសេសប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីហ្វឹកហាត់ផ្នែកទាំងអស់នៃឆ្អឹងខ្នង (តែមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ)។